根据《互联网跟帖评论服务管理规定》,网信办要求:网站不得向未实名认证的用户提供跟帖评论服务!请广大网友尽快完成实名认证,以免影响会员发帖评论等更多的会员权限。谢谢合作!
查看: 1887|回复: 0

调整“节后综合症” 饮水排毒更健康

[复制链接]
发表于 2015-3-10 18:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 杭城安吉 于 2015-3-12 15:17 编辑

调整“节后综合症” 饮水排毒更健康
0.webp.jpg

春节长假不知不觉已经过去,很多上班族还在节后综合征中没有缓过劲。不管你是出去旅游回来的,还是在家宅过新年的,一上班就感觉浑身不自在,不仅有厌恶感还出现了失眠、心烦、头晕等生理反应。这是病——节后综合征,不治疗身心就会越来越颓废。下面教大家如何调整节后综合征迅速回到工作岗位上来。

一、调整生物钟

长假期间谁能好好的按时吃饭睡觉?除了娱乐就是休息,松散之余还更多的是high起来的情绪。一旦回到工作岗位,哪些作息和情绪都要收拾好,首先调试生物钟吧。每天按照原来的生活习惯去操作,即使不适应也要强迫自己。

二、调整工作量

放假前肯定是精神抖擞的想把所有事都做完,好轻松放假。可放假回来之后又有新的任务和事情要去处理,此时不要着急,先把心态调整过来比较重要。前三天不要给自己太大的压力,选择一些比较容易处理的工作来缓冲自己的生理状态。

三、调整精神状态

精神状态必须马上调整回来,而且是强制性的。可以通过运动来消耗体内多余的能力,从而获得更多新的活力。不要认为运动就是无尽的消耗,要知道运动消耗完只要休息得当,你就能精力百倍甚至更强。

四、大餐后勿忘“排毒”

节日期间,大鱼大肉吃多了,免不了摄入过多的脂肪和热量。而吃太多、饮酒等在节日宴席上司空见惯的行为,是会在身体内堆积有毒物质的,节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘等病症。如果这些毒素不被排除,造成肠道毒素长时间滞留,会被重新吸收入体内,对健康造成危害。
多喝水可以提高代谢能力加速排毒,有助于身体消耗热量,增加血液循环加速细胞更新,从而有效预防感冒、便秘、抑郁、肥胖、偏头痛、心血管疾病和肠癌等癌症。

安吉尔A6净水器——是安吉尔集团在2014年推出的一款高端净水器,这款凝聚了行业顶尖技术和一流工艺水平的高端净水器一面世便受到了广大消费者的一致认可,五重滤芯的重重过滤,保障了饮水的安全健康,而五重滤芯中的颗粒活性炭滤芯,更能够在有效去除水中余氯、三氯甲烷、漂白剂、农药等化学物质及异色、异味的同时,让水质变得甘甜纯净,让更多人爱上喝水。
22年来,安吉尔始终秉持着不断超越精益求精的企业精神,为市场提供品质卓越的净饮水产品,关注人们的身体健康,致力为国人提供干净、健康的饮水生活。
信赖安吉尔,您身边的高端净饮水专家。


-----------------------------
更多精彩,敬请关注安吉尔官方微博:
weibo@angelgroup.com.cn
安吉尔全国服务热线:400-700-3339






使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

QQ|关于我们|业务合作|广告服务|论坛新帖|小黑屋|手机版|Archiver| 上杭网 ( 闽ICP备14021780号-1 )  

不良信息举报电话:0597-5364200

不良信息举报邮箱:139364200@qq.com

GMT+8, 2019-12-14 16:21

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表

闽公安备 35082302000101号