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[秀美食] 吃生蚝对男人是养身 对女是美颜

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发表于 2015-11-21 15:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
听过不少人说吃生蚝能强身健体,更有甚者说吃生蚝能生儿子……吃生蚝其实对人体有很多好处,不仅能缓解工作压力,还可以预防骨质疏松。下面来详细了解一下吃生蚝对男人的用处,跟着小编一起来看看吧。
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$ v% b2 `8 w2 |) p4 ~: H5 x/ I. ]  1、维持男性生理健康
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' C2 E9 V7 v: u8 J; w% j  生蚝含大量的锌。锌是维持男性生理健康的重要营养。; L4 ]+ y) ^/ K- e. y& B' W( h' U
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  2、缓解工作压力
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  生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力,那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后,糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量,糖解肝病患者的疲劳状况,对男人来说,糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。
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  3、预防骨质疏松
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  生蚝肉中含有丰富的钙质,遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质,对预防治疗骨疏松有奇效。/ b- d7 B  S; l4 W' X) q1 u
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  4、控制血压、提高免疫力
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  生蚝含有牛磺酸。牛磺酸具促进机体免疫,心净,控制血压升高,调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的。- A% ~, }" ^# A' v9 v4 ^
  
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  5、补充人体所需的氨基酸
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  生蚝含18类氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成单位,男性由于消耗能量比较大,果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。
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  生蚝的营养价值7 D5 k! ~( g! A5 U9 z0 @
  
6 h1 h8 d# Z! E- B' ]" n  生蚝富含锌,对提高男人的性能力有着十分重要的作用,除此外,生蚝还含有多种对人体十分有益的营养元素,由此可见生蚝的营养价值颇高,那么生蚝的营养价值都有哪些呢?下面总结了7大点:
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" }, u% S8 C0 B* V  1、富含锌,每100g的生蚝所含的锌含量高达9.39mg,男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。# M6 V. I( n% m
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  2、富含牛黄酸。牛磺酸有明显的保肝利胆作用,这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。
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  3、含有丰富微量元素和糖元,这些营养成分对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。
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" T3 D% U  l& B) ]3 ~6 ?& r  4、含有钙、磷等。生蚝又是补钙的最好食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收。
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& [! m9 P/ S; p4 m  5、含有维生素B12。维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质,因而生蚝又具有活跃造血功能的作用。, f- k+ o6 I" l, b1 T! M3 b1 A
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  6、含有氨基酸。这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化。0 y/ i* L2 y+ B
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  7、生蚝提取物。这些提取物有明显抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于胰岛素分泌和利用,又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强,并对其生长有抑制作用。" w8 P1 T" b/ E5 ]  U! x9 b
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  生蚝的宜忌人群: }2 F- o# B$ ?, r/ y
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  在吃一样事物的食物,你是否会想起自己是否适合吃呢?就像吃生蚝一样,你是否会想起生的宜忌人群呢?生蚝的适宜人群有哪些?生蚝的禁忌人群又有哪些呢?
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  生蚝的禁忌人群
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: z; h9 ]% H5 G" m$ \9 ]  1、虚而有寒者忌之。
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7 v8 \" y) t1 h9 }7 A) l" v! C- X  2、患有急慢性皮肤病者忌食;
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  3、对海鲜过敏者忌吃。# Z9 M' ^+ K# S. @% o4 x' ?
  
, I1 r5 ~1 [8 T: A2 w  生蚝的适宜人群:
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( w. B  ?2 h5 M9 D  1、适宜病虚而多热者;* c. z; i% f, e5 s" y& K
  
4 b/ C$ q9 r8 ^9 H$ f/ A  2、适宜体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核、瘰疬、阴虚烦热失眠、心神不安、癌症及放疗、化疗后食用;
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) _/ g4 P' o# q$ _. ~0 w0 F  3、适宜想保持靓丽容颜的女性朋友。因为生蚝是一种不可多得的抗癌海产品,适宜作为美容食品食用;
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9 R0 t' M1 [1 }9 P2 h5 U  4、适宜糖尿病人、干燥综合征、高血压、动脉硬化、高脂血症之人食用;妇女更年期综合征和怀孕期间皆宜食用。1 Y9 {& i- P, g  |, y3 p1 ^& W
  
# F; F  G& T) B& y7 r  3、脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。1 {; q! ?. s/ ?( H# |5 o+ x0 g
  
& w" ?0 @, J, X  编后语:很多人都会被美味蒙蔽了大脑,温馨告诫各位吃生蚝的时候千万不要忘了它的禁忌人群,小心吃进医院。男士们,千万不要因为美食的诱惑影响了自己的身体健康7 W; P0 E- `- b$ @
转自男人这点事' L6 m2 w5 ~( S9 k( F- I
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