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[秀美食] 吃生蚝对男人是养身 对女是美颜

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发表于 2015-11-21 15:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
听过不少人说吃生蚝能强身健体,更有甚者说吃生蚝能生儿子……吃生蚝其实对人体有很多好处,不仅能缓解工作压力,还可以预防骨质疏松。下面来详细了解一下吃生蚝对男人的用处,跟着小编一起来看看吧。
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  1、维持男性生理健康, ^- }8 X1 k) |) |* W
  
* a) A# R' k5 v3 s% `* m* Q  生蚝含大量的锌。锌是维持男性生理健康的重要营养。
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- ]: m" c0 s" a0 O. L  2、缓解工作压力$ E" s" o9 }3 v" [5 _" b; u( K
  
) ^" I( j! n9 Q, d2 y  生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力,那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后,糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量,糖解肝病患者的疲劳状况,对男人来说,糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。$ c9 k7 R! A* m) h% A
  
2 [: A& @' o' _4 o4 p  3、预防骨质疏松: d% y" h1 X# C, z* a; F5 \
  
; s, o3 x5 W+ S5 y$ `) S6 U/ Z  生蚝肉中含有丰富的钙质,遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质,对预防治疗骨疏松有奇效。% D  j! o' d+ Q7 C( A. [4 N/ d
  
0 ]  u) S* y  t0 @  4、控制血压、提高免疫力. g$ O* {4 P- F
  
' [6 d7 M# R* [- [+ d4 R0 E. F5 K2 \  生蚝含有牛磺酸。牛磺酸具促进机体免疫,心净,控制血压升高,调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的。' m9 A; x/ ?: |, B+ U
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3 G0 X! h6 @  S: |# D* o, R  5、补充人体所需的氨基酸' n( k+ X5 m2 O1 ~- D
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  生蚝含18类氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成单位,男性由于消耗能量比较大,果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。: Z) t0 d9 i$ w/ {8 f* y
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  生蚝的营养价值! k' {  X3 p  E; L( l1 ?
  
, H/ \$ o8 C! X# ^) e  生蚝富含锌,对提高男人的性能力有着十分重要的作用,除此外,生蚝还含有多种对人体十分有益的营养元素,由此可见生蚝的营养价值颇高,那么生蚝的营养价值都有哪些呢?下面总结了7大点:
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  O4 `/ g" F8 j2 q: Y: _  1、富含锌,每100g的生蚝所含的锌含量高达9.39mg,男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。
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: {5 Y! `$ d9 ]  2、富含牛黄酸。牛磺酸有明显的保肝利胆作用,这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。
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0 L6 q! ?) l4 H# E$ I5 y/ J  3、含有丰富微量元素和糖元,这些营养成分对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。
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  4、含有钙、磷等。生蚝又是补钙的最好食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收。
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  5、含有维生素B12。维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质,因而生蚝又具有活跃造血功能的作用。
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  6、含有氨基酸。这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化。4 h/ p+ |8 m3 a( [  g/ S
  
3 u! P3 {3 d& m, _; G  7、生蚝提取物。这些提取物有明显抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于胰岛素分泌和利用,又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强,并对其生长有抑制作用。
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  生蚝的宜忌人群
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  在吃一样事物的食物,你是否会想起自己是否适合吃呢?就像吃生蚝一样,你是否会想起生的宜忌人群呢?生蚝的适宜人群有哪些?生蚝的禁忌人群又有哪些呢?1 r$ O* r, z" j( H$ e: ?7 E* |
  
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  生蚝的禁忌人群
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) b: h, }: i' l) I& B  1、虚而有寒者忌之。
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  2、患有急慢性皮肤病者忌食;
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5 @% b* |3 g" x* G% m  3、对海鲜过敏者忌吃。$ z% q6 ^' P6 S9 l% Y  M: T' [
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  生蚝的适宜人群:: u4 D% E4 O# V1 z
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  1、适宜病虚而多热者;
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% C6 R. X' [2 E* p. R  2、适宜体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核、瘰疬、阴虚烦热失眠、心神不安、癌症及放疗、化疗后食用;" e$ B" q& Q6 c
  
! o1 \% }; D# H0 {  3、适宜想保持靓丽容颜的女性朋友。因为生蚝是一种不可多得的抗癌海产品,适宜作为美容食品食用;
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' _% C$ v: a$ a( |5 g0 g  4、适宜糖尿病人、干燥综合征、高血压、动脉硬化、高脂血症之人食用;妇女更年期综合征和怀孕期间皆宜食用。# o! A; O. Q; p1 k0 f
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  3、脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。3 C9 o- ], }3 E6 N  d5 y, I
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  编后语:很多人都会被美味蒙蔽了大脑,温馨告诫各位吃生蚝的时候千万不要忘了它的禁忌人群,小心吃进医院。男士们,千万不要因为美食的诱惑影响了自己的身体健康
/ K  W- g# S2 R" C0 J; b" Q转自男人这点事( ^* g( D5 U2 a; x1 E
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