根据《互联网跟帖评论服务管理规定》,网信办要求:网站不得向未实名认证的用户提供跟帖评论服务!请广大网友尽快完成实名认证,以免影响会员发帖评论等更多的会员权限。谢谢合作!
查看: 5573|回复: 0

[秀美食] 吃生蚝对男人是养身 对女是美颜

[复制链接]
发表于 2015-11-21 15:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
听过不少人说吃生蚝能强身健体,更有甚者说吃生蚝能生儿子……吃生蚝其实对人体有很多好处,不仅能缓解工作压力,还可以预防骨质疏松。下面来详细了解一下吃生蚝对男人的用处,跟着小编一起来看看吧。
  0 n  n. y+ H; }) l( i" _
' q" _0 V) Q- i; X4 |; |

, W6 L5 r5 ?+ j, r4 {$ _$ }& H# i# L  1、维持男性生理健康/ n" w0 j5 E9 s
  
  h+ l0 l$ p7 t  生蚝含大量的锌。锌是维持男性生理健康的重要营养。
: K& b/ q; B% C4 |9 l  u- h  ! V+ W% F5 U( p1 F% {6 N
  2、缓解工作压力
  s* U7 U- x" T3 A0 J$ H9 p" G  
8 x) O/ W& r* v' j" P* B  生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力,那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后,糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量,糖解肝病患者的疲劳状况,对男人来说,糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。- P7 N2 m2 S3 L7 M- J6 D8 ^9 i
  
& @/ U- _1 U  b) |: y9 p  3、预防骨质疏松1 a& Y0 \+ c# z# a. j; G2 J6 L5 d% z
  * q8 {  P  ~+ [& K( t
  生蚝肉中含有丰富的钙质,遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质,对预防治疗骨疏松有奇效。
% ?/ ~" C- {, p' k# H! T! P  1 s# H9 `+ y5 W' s
  4、控制血压、提高免疫力
' E2 O( p1 k4 Z2 O  ( I2 H5 h  q# G/ z( |( E! k) v
  生蚝含有牛磺酸。牛磺酸具促进机体免疫,心净,控制血压升高,调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的。( p, ?% ?0 ]# f* P6 k
  7 J1 n/ u: e1 S7 N, ?

) S( A, [/ p, I1 j

! |  A: j8 j$ X. d  5、补充人体所需的氨基酸
4 o+ v+ F# S: g9 j  
6 I6 ^, n# O6 x. D  生蚝含18类氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成单位,男性由于消耗能量比较大,果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。! S9 M3 N5 P3 r, R2 t
  
/ f0 q# N1 k8 T
' G1 b  P# {" e* p" ~
  生蚝的营养价值
  B  z, }3 h" B) ~( ?  : h  `+ g9 _4 _' C! M8 y
  生蚝富含锌,对提高男人的性能力有着十分重要的作用,除此外,生蚝还含有多种对人体十分有益的营养元素,由此可见生蚝的营养价值颇高,那么生蚝的营养价值都有哪些呢?下面总结了7大点:
) d5 u1 }: I/ e) x+ K  ! e) l9 T4 F$ k4 A% C# A6 t; l
  1、富含锌,每100g的生蚝所含的锌含量高达9.39mg,男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。9 S& T3 x7 \  F- t0 G9 M  B
  5 Z4 x! {3 l) c+ P/ B
  2、富含牛黄酸。牛磺酸有明显的保肝利胆作用,这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。2 W, O) H0 K7 b6 O
  
* z. M+ `1 o+ t3 [  3、含有丰富微量元素和糖元,这些营养成分对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。* M: R  a6 f/ x  K2 r' T; n
  

( P. q( g& W0 z/ E% A1 [
' |& G2 I1 O& t7 p9 W
  4、含有钙、磷等。生蚝又是补钙的最好食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收。: n' C1 A8 D5 T. y
  
# l* K, R' [- m. h2 a. `, C  5、含有维生素B12。维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质,因而生蚝又具有活跃造血功能的作用。
# d0 f. P9 t& R: B: D5 k1 d0 C  $ z  G7 N: H/ t; V" m: a
  6、含有氨基酸。这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化。
6 ]$ ~" r0 Z5 G; T3 Z: E+ Q- `  
7 x( N3 \) q' _; R- H  7、生蚝提取物。这些提取物有明显抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于胰岛素分泌和利用,又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强,并对其生长有抑制作用。2 y$ R/ N, b; b+ o6 O
  
" z8 `, U8 C$ E7 _; e  生蚝的宜忌人群
1 ?( r* y3 Z- G6 [* ^  6 f$ V: a  D: ]
  在吃一样事物的食物,你是否会想起自己是否适合吃呢?就像吃生蚝一样,你是否会想起生的宜忌人群呢?生蚝的适宜人群有哪些?生蚝的禁忌人群又有哪些呢?2 }! p% {, L% \( D# a+ a
  
) Q/ L. q7 r4 @4 l3 j% h
3 N6 W; f; i: h " l: P% e1 c$ ?% o9 c' [6 ]
! j! t/ X$ k) ]
  生蚝的禁忌人群2 W  k) M2 m7 y6 B- s: y
  
8 V: S! ~7 }& f9 \- R) {8 [  1、虚而有寒者忌之。& W" Y2 I2 [/ c
  8 u8 U. R, B3 u: o; v
  2、患有急慢性皮肤病者忌食;# o9 B) G" `. P# J+ R$ ?* u
  . ~  {; S8 m5 G8 A3 j) F8 l3 g
  3、对海鲜过敏者忌吃。! w3 n+ l  S2 V
  ! n4 k1 A' l# ^8 m; f# X. H4 h
  生蚝的适宜人群:  X' B9 M, D  W' O% _4 s) j
  
/ S% T, S* {' Z* {3 G0 U  1、适宜病虚而多热者;
2 W9 G2 \2 }8 y- n  
8 a- q. U# v6 o* c" B% Y/ J/ M9 J  2、适宜体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核、瘰疬、阴虚烦热失眠、心神不安、癌症及放疗、化疗后食用;
' h; b7 J. p" I  
9 P0 k- J9 G+ T& P& g  3、适宜想保持靓丽容颜的女性朋友。因为生蚝是一种不可多得的抗癌海产品,适宜作为美容食品食用;, r' C, F0 c/ I, c, |- |/ {
  8 }7 _' A" [1 N( l
  4、适宜糖尿病人、干燥综合征、高血压、动脉硬化、高脂血症之人食用;妇女更年期综合征和怀孕期间皆宜食用。) x+ m# n: s+ E1 A1 N# Y
  3 ~; n, @( U9 b: O8 u7 H, P5 j5 b
  3、脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。
' ^, N: J/ Y% R; M. K  ; \' D) E- p7 l% U4 f7 C
  编后语:很多人都会被美味蒙蔽了大脑,温馨告诫各位吃生蚝的时候千万不要忘了它的禁忌人群,小心吃进医院。男士们,千万不要因为美食的诱惑影响了自己的身体健康+ s; ~& {3 i* w
转自男人这点事
7 L' n5 a6 q& d) {$ |3 q: d! D

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

快速回复 返回顶部 返回列表

闽公网安备 35082302000101号