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[秀美食] 吃生蚝对男人是养身 对女是美颜

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发表于 2015-11-21 15:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
听过不少人说吃生蚝能强身健体,更有甚者说吃生蚝能生儿子……吃生蚝其实对人体有很多好处,不仅能缓解工作压力,还可以预防骨质疏松。下面来详细了解一下吃生蚝对男人的用处,跟着小编一起来看看吧。
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/ g# h& A* N3 u5 i9 _8 W  1、维持男性生理健康
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  生蚝含大量的锌。锌是维持男性生理健康的重要营养。
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$ R6 k/ Y2 h* F# [& S* g  C! N  2、缓解工作压力8 C. h3 w" _: t$ i7 a
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  生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力,那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后,糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量,糖解肝病患者的疲劳状况,对男人来说,糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。& v" }. S& {% o+ G
  
% D- a  O; [3 n4 \/ h  \  3、预防骨质疏松
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, M! H) V; G- y+ s/ A2 a$ y/ P' \  生蚝肉中含有丰富的钙质,遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质,对预防治疗骨疏松有奇效。
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- F2 F* P" X: A+ S6 M! h9 ^0 v+ @$ @  4、控制血压、提高免疫力
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1 U- j% a+ F% z- T+ M' M  生蚝含有牛磺酸。牛磺酸具促进机体免疫,心净,控制血压升高,调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的。
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  5、补充人体所需的氨基酸
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0 \1 Y* |" G1 s+ j$ S  生蚝含18类氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成单位,男性由于消耗能量比较大,果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。: \' b- g1 }! w0 V$ m6 i+ p
  
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# h- R/ n# \: R4 h6 i4 \  生蚝的营养价值
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8 P7 n$ S! A. Z) i9 D  生蚝富含锌,对提高男人的性能力有着十分重要的作用,除此外,生蚝还含有多种对人体十分有益的营养元素,由此可见生蚝的营养价值颇高,那么生蚝的营养价值都有哪些呢?下面总结了7大点:
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8 [2 r3 r+ O3 y2 s7 c  1、富含锌,每100g的生蚝所含的锌含量高达9.39mg,男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。
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  2、富含牛黄酸。牛磺酸有明显的保肝利胆作用,这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。
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; L6 p5 m* o" k+ B4 ^7 V  3、含有丰富微量元素和糖元,这些营养成分对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。
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) I1 }/ Q  N- _" \- |  4、含有钙、磷等。生蚝又是补钙的最好食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收。7 J* m. h* s8 h9 j+ F0 i# z% U
  
8 C  E. @/ z/ ~9 ~. k  5、含有维生素B12。维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质,因而生蚝又具有活跃造血功能的作用。( g9 w1 e+ G7 B0 l6 N
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  6、含有氨基酸。这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化。
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0 G+ u  Q# N' ^: v. M1 ~+ w. N2 X  7、生蚝提取物。这些提取物有明显抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于胰岛素分泌和利用,又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强,并对其生长有抑制作用。
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  生蚝的宜忌人群
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  在吃一样事物的食物,你是否会想起自己是否适合吃呢?就像吃生蚝一样,你是否会想起生的宜忌人群呢?生蚝的适宜人群有哪些?生蚝的禁忌人群又有哪些呢?
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  生蚝的禁忌人群
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  1、虚而有寒者忌之。
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$ P+ w6 D' ]' h7 [, b  2、患有急慢性皮肤病者忌食;  n7 I" i( l) }6 Z
  
' t& B  b. P- B: ^4 ^1 A" d  3、对海鲜过敏者忌吃。; k8 B( F/ N6 K
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  生蚝的适宜人群:
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3 o' i. y) ?% R  1、适宜病虚而多热者;/ e# y: O9 U/ j! l" P, B
  
0 B. ?9 B: h% b+ v5 ?3 q4 E  2、适宜体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核、瘰疬、阴虚烦热失眠、心神不安、癌症及放疗、化疗后食用;  F2 M, l3 J0 U6 j) V$ K
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  3、适宜想保持靓丽容颜的女性朋友。因为生蚝是一种不可多得的抗癌海产品,适宜作为美容食品食用;
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  4、适宜糖尿病人、干燥综合征、高血压、动脉硬化、高脂血症之人食用;妇女更年期综合征和怀孕期间皆宜食用。
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  3、脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。  _5 _0 @; d# |3 P& x" e
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  编后语:很多人都会被美味蒙蔽了大脑,温馨告诫各位吃生蚝的时候千万不要忘了它的禁忌人群,小心吃进医院。男士们,千万不要因为美食的诱惑影响了自己的身体健康* e! f8 s- G/ t3 A1 ?9 c
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