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[秀美食] 吃生蚝对男人是养身 对女是美颜

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发表于 2015-11-21 15:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
听过不少人说吃生蚝能强身健体,更有甚者说吃生蚝能生儿子……吃生蚝其实对人体有很多好处,不仅能缓解工作压力,还可以预防骨质疏松。下面来详细了解一下吃生蚝对男人的用处,跟着小编一起来看看吧。
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, `" |% W6 v! N4 i* z  1、维持男性生理健康
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  生蚝含大量的锌。锌是维持男性生理健康的重要营养。. d* _5 T% t% q
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  2、缓解工作压力6 V) e0 [2 l4 ?9 T9 U6 y( _! q
  
& T9 f& [  J0 y& v/ T* |( v0 h  生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力,那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后,糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量,糖解肝病患者的疲劳状况,对男人来说,糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。: Z4 B/ d& C* |) d
  
) U6 l* v, D/ ~: ^4 I" k  3、预防骨质疏松
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  生蚝肉中含有丰富的钙质,遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质,对预防治疗骨疏松有奇效。+ X: j& \, j" X: H2 E2 u! x
  
1 [% g. R  \+ \  4、控制血压、提高免疫力9 v8 j- o( c1 a; d
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  生蚝含有牛磺酸。牛磺酸具促进机体免疫,心净,控制血压升高,调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的。
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  5、补充人体所需的氨基酸. M: _' b. {; U4 x7 O
  
$ g- R% s- W+ f: j  生蚝含18类氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成单位,男性由于消耗能量比较大,果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。% @1 ?6 K+ p5 |) S' m2 ~
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  生蚝的营养价值, L' y& O: H! {6 [; p; P- l
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  生蚝富含锌,对提高男人的性能力有着十分重要的作用,除此外,生蚝还含有多种对人体十分有益的营养元素,由此可见生蚝的营养价值颇高,那么生蚝的营养价值都有哪些呢?下面总结了7大点:
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  1、富含锌,每100g的生蚝所含的锌含量高达9.39mg,男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。/ ~& t2 [# T. i3 A4 v
  
* P7 k0 q# _9 A3 {$ @  2、富含牛黄酸。牛磺酸有明显的保肝利胆作用,这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。
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. T6 ]( c: R$ C3 m! [' p  3、含有丰富微量元素和糖元,这些营养成分对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。# b5 k9 M, b$ {
  

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  4、含有钙、磷等。生蚝又是补钙的最好食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收。
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  5、含有维生素B12。维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质,因而生蚝又具有活跃造血功能的作用。7 |) X5 N$ N, O4 y$ m! P
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  6、含有氨基酸。这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化。' o% y$ V- X+ \0 S! K
  
9 c6 y; a; F! |/ K; m+ s  7、生蚝提取物。这些提取物有明显抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于胰岛素分泌和利用,又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强,并对其生长有抑制作用。
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  生蚝的宜忌人群
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  在吃一样事物的食物,你是否会想起自己是否适合吃呢?就像吃生蚝一样,你是否会想起生的宜忌人群呢?生蚝的适宜人群有哪些?生蚝的禁忌人群又有哪些呢?1 Y' A0 L2 W. h5 W& w7 t
  
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  生蚝的禁忌人群
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  1、虚而有寒者忌之。
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  2、患有急慢性皮肤病者忌食;
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  3、对海鲜过敏者忌吃。
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  o! u7 {2 ^0 r( w$ k- k/ A5 o. C  生蚝的适宜人群:8 G5 r$ |, Y; K# M- G3 ~( n/ F# a( i
  
, m& f8 a9 `* t; p, |  A  1、适宜病虚而多热者;
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2 L& c2 c9 x7 G2 \) A1 \  2、适宜体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核、瘰疬、阴虚烦热失眠、心神不安、癌症及放疗、化疗后食用;& P) B( S6 ?% N2 K3 L+ v6 O8 d; c2 Z
  
1 Z% I& T7 Y( k1 H  3、适宜想保持靓丽容颜的女性朋友。因为生蚝是一种不可多得的抗癌海产品,适宜作为美容食品食用;- J# e8 ^4 I3 F" m+ V
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  4、适宜糖尿病人、干燥综合征、高血压、动脉硬化、高脂血症之人食用;妇女更年期综合征和怀孕期间皆宜食用。2 e5 M  w+ P% w9 k+ B3 R
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  3、脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。
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  编后语:很多人都会被美味蒙蔽了大脑,温馨告诫各位吃生蚝的时候千万不要忘了它的禁忌人群,小心吃进医院。男士们,千万不要因为美食的诱惑影响了自己的身体健康$ ^. q: I$ x5 h. M
转自男人这点事
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