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全民健身活动之—-上杭跑协第170次团跑、核心训练

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发表于 2018-7-23 13:12 上杭网手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式
2018年7月22日,“全民健身日”既是纪念日,也是全民健身活动的动员推广日,更是全民健身实践参与日,最主要的目的是要让更多人放下手机,离开电脑桌、牌桌、酒桌,来到户外,参加健身活动。上杭跑步协会就是要通过开展“全民健身日”系列活动,宣传科学健身理念,推动上杭市民全民健身活动的开展,让健身活动成为人们生活的一部分,使更多人真正享受到体育带来的健康和快乐。
 炎炎夏日,骄阳似火。7月的上杭简直是火热。而上杭跑步协会的第170次团跑、核心训练更会让大伙“热”上一把!22日早上5:30晨曦微露,跑步协会的健儿们在冠超市门口集合,沿着冠超市—南大桥—水南绿道—张滩桥—李家坪大桥-南江滨-南大桥—上杭一中运动场的路线进行长距离节奏跑
  早上7:00绿草如茵的一中操场,在核心教练知足常乐和梁静的带领下,参加团跑的队员们进行了60分钟的集体核心训练。(内容:平板撑、高抬腿、俄罗斯转体、提锺等)
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