根据《互联网跟帖评论服务管理规定》,网信办要求:网站不得向未实名认证的用户提供跟帖评论服务!请广大网友尽快完成实名认证,以免影响会员发帖评论等更多的会员权限。谢谢合作!
查看: 623|回复: 0

热水会破坏蜂蜜的营养吗?

[复制链接]
发表于 2019-7-31 11:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
在人们的印象中,蜂蜜是一种美味的食物,而且经常喝蜂蜜具有美容养颜的效果。在冲泡蜂蜜水的过程中,有一条铁律是大家都知道的,那就是——冲蜂蜜水最好用温水,不应用热水,否则热水会破坏蜂蜜中的营养。那么,热水真的会破坏蜂蜜中的营养物质吗?


31072.jpg

想要知道热水是否真的能破坏蜂蜜的营养,我们就应该先了解下蜂蜜中的营养成分是什么。蜂蜜,其实就是蜂蜜从植物中所采摘下来的花蜜,其中含有大量的果糖成分(约占80%),少量的水分,以及极少量的矿物质以及维生素成分。

  从营养含量而已,蜂蜜是一种热量高,营养单一的食物。所以用热水冲泡蜂蜜,并不会破坏其中的营养成分,冲蜂蜜时,我们也不必纠结水的温度。

  蜂蜜能治便秘吗?

  有人说,如果有便秘症状的,早上喝一杯蜂蜜水,可以通便,缓解便秘。

  蜂蜜中果糖含量较高,如果你喝完蜂蜜水后,出现了通便的效果,有可能是出现了“果糖不耐受”反应。当人大量摄入蜂蜜水后,由于肠胃对果糖的吸收速度较慢,因此肠道内的渗透压会增加,水分会向肠道流动,进而可促进粪便湿化,起到“通便”效果。


另外,如果肠道对果糖吸收不完全的话,果糖会在肠道细菌对作用下转化为有机酸物质,促进肠道的蠕动,起到润肠通便的效果。

  由此可见,不仅仅是蜂蜜,生活中其他一些含有果糖的食物,其实都会在一定程度上起到促进排便的作用,所以,只要我们平时多吃些水果蔬菜,自然也就不用通过蜂蜜水来促进排便了。




使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

QQ|关于我们|业务合作|广告服务|论坛新帖|小黑屋|手机版|Archiver| 上杭网 ( 闽ICP备14021780号-1 )  

不良信息举报电话:0597-5364200

不良信息举报邮箱:139364200@qq.com

GMT+8, 2019-10-22 05:04

快速回复 返回顶部 返回列表

闽公安备 35082302000101号